hayha yoga
  

HATHA YOGA

Lo Yoga è una scienza esatta, perfetta, basata sull'esperienza e realizzazioni pratiche.

E’ un percorso ampio, profondo e completo, abbraccia ogni aspetto dell’ esistenza, e fornisce al praticante degli strumenti concreti ed immediati di crescita ed evoluzione, oltre che di benessere fisico e mentale.

Le posture (asana) rendono il corpo sano e lo purificano in profondità.
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Innumerevoli sono i benefici di una pratica Yoga costante su apparato scheletrico e muscolare, respiratorio, circolatorio, su sistema nervoso, linfatico, endocrino, digestivo, urinario.

La pratica del pranayama (controllo dell’energia per mezzo del respiro) purifica ulteriormente il corpo e guida ad incanalare e dirigere l’energia vitale.

Con il pratyahara (ritiro dai sensi esterni) inizia l’introspezione. Dharana (la concentrazione) fa sì che vengano disciplinati i pensieri.

In questo processo si impara a pulire, osservare e controllare la mente, a comprenderne i meccanismi di funzionamento, e conseguentemente a rompere e sciogliere blocchi, schemi, identificazioni, a riconoscere le emozioni e a trasformarle. Nuove aree del cervello vengono attivate, potenzialità e abilità liberate.




Con un corpo in salute e la mente sotto controllo si va ancora più avanti.

Inizia Dhyana, la meditazione. La mente diventa sempre più limpida e lascia spazio a un crescente stato di presenza e consapevolezza, ad aperture, realizzazioni, stati dell’essere sempre più ampi e profondi. Si sperimentano crescente pace, gioia, armonia, unità.



ORARI HATHA YOGA  

LU      9.00-10.00   (Insegnante Maria Mantarro)  Valido fino al 24 giugno 2019
LU    17.00-18.00   (Insegnante Maria Alesi)          Valido fino al 24 giugno 2019
LU    20.00-21.00   (Insegnante Maria Mantarro)  Valido fino al 24 giugno 2019

MA   11.30-12.30   (Insegnante Stefania Magni)     Valido fino al 30 luglio 2019
MA   17.00-18.00   (insegnante Nicola Petrocelli)   Valido fino al 30 luglio 2019
MA   18.30-19.30   (insegnante Nicola Petrocelli)   Valido fino al 30 luglio 2019
MA   20.00-21.00   (insegnante Mirko Puliafito)      Valido fino al 30 luglio 2019

MER 10.00-11.00  (insegnante Nicola Petrocelli)    Valido fino al 29 maggio 2019
MER 12.30-13.30   (Insegnante Maria Mantarro)     Valido fino al 31 luglio 2019
MER 17.30-18.30   (Insegnante Maria Alesi)              Valido fino al 26 giugno 2019

GIO 10.00-11.00   (insegnante Nicola Petrocelli)    Valido per tutto l'anno (incluso agosto)
GIO 17.00-18.00    (insegnante Nicola Petrocelli)   Valido fino al 25 luglio 2019
GIO 18.30-19.30    (insegnante Stefania Magni)     Valido fino al 25 luglio 2019
GIO 20.00-21.00    (insegnante Nicola Petrocelli)   Valido fino al 25 luglio 2019

VE 11.00-12.00      (insegnante Nicola Petrocelli)    Valido fino al 26 luglio 2019
VE 12.30-13.30      (Insegnante Maria Mantarro)     Valido fino al 26 luglio 2019
VE 18.45-19.45      (insegnante Nicola Petrocelli)    Valido fino al 26 maggio 2019
VE 20.30-21.30      (insegnante Mirko Puliafito)       Valido fino al 28 giugno 2019

SABATO        ORE 8.00-9.00   DAL 22 SETTEMBRE 2018  AL 1° GIUGNO 2019
DOMENICA   ORE 8.00-9.00  DAL 23 SETTEMBRE 2018 AL 26 MAGGIO 2019


ORARI LEZIONI HATHA YOGA AGOSTO 2019:

MARTEDI' ORE 10-11

MARTEDI' ORE 19-20

GIOVEDI' ORE 10-11

GIOVEDI' ORE 19-20

LE LEZIONI SARANNO SOSPESE LA SETTIMANA DI FERRAGOSTO