Eventi

Hatha Yoga Pausa Pranzo cambia giorno
da martedì ore 13.00 a mercoledì ore 12.30 dal 2 maggio !!!

 

Chiamaci per avere informazioni sui corsi!

Orario segreteria:

dalle 10 alle 12.30 e dalle 16 alle 20

Il lunedì mattina la segreteria è chiusa



 

 

 

 sito
 

 

Corso formazione insegnanti Yoga Anno 2018-19

Pratichi Yoga e vuoi diventare insegnante?    

 Diventa insegnante Yoga in due anni con diploma CSEN

PRESENTAZIONE DEL CORSO SABATO 19 MAGGIO 2018 ORE 10

 

meditazione1

Meditazione Vipassana

 

Ritornare a sè

DA GIOVEDI'  14 SETTEMBRE  DALLE ORE 20.00 ALLE ORE 21.15

ashtanga


LEZIONE DI ASHTANGA YOGA SABATO MATTINA DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 10.30

9 e 23 Settembre 2017
7 e 21 Ottobre 2017
4 e 25 Novembre 2017

20 e 27 Gennaio 2018
3 e 17 Febbraio 2018
3 e 24 Marzo 2018
7 e 21 Aprile 2018
5 e 26 Maggio 2018
9 e 23 Giugno 2018
7 e 14 Luglio 2018


Costo euro 15 per i tesserati

I non tesserati devono aggiungere la quota associativa di euro 10

 

Nordic Walking

Nordic WalkingNordic Walking copyNordic Walking copy copy

Saper camminare in maniera corretta con i bastoncini migliora la concentrazione
e genera consapevolezza delle proprie attitudini mentali e fisiche.”

I VANTAGGI DI CAMMINARE CON I BASTONCINI

 

A differenza della camminata senza bastoncini, nel Nordic Walking (camminata nordica), sono presenti aspetti tecnici fondamentali da conoscere e rispettare in maniera corretta, e che solo attraverso un corso specifico si possono apprendere e capirne il significato e l'utilità. Numerosi sono i benefici riscontrabili in un benessere generale:

Diverso approccio posturale, una nuova prospettiva su come camminare, ma soprattutto su come camminare in maniera non passiva, ma bensì, attiva e dinamica. Consapevolezza del movimento del corpo, aumento della concentrazione e della percezione di se stessi.

Una presa di coscienza delle proprie attitudini mentali e fisiche.

I bastoncini sono messi a disposizione dall'istruttore per tutta la durata del corso

 

Istruttore Daniele Uboldi (CSEN-CONI)

al Mercoledì in 6 lezioni Primo incontro 2 Maggio!!!!

Maggio 2/ 9/ 16 /23 / 30 ore 18.30/19.30

Giugno  6  ore 18.30/19.30

al Giovedì in 6 lezioni

Aprile 12/19/26 ore 18.30/19.30

Maggio 3/10/17 ore 18.30/19.30

Importante è la prenotazione
I gruppi saranno massimo di 10 persone


Costo
euro 60  per 6 lezioni
I non tesserati devono aggiungere 10 euro per la tessera associativa annuale