Chakra

CHAKRA

Seminario Teorico e Pratico per conoscere e riequilibrare i Chakra

Un week end formativo ed esperienziale per tutti coloro che desiderano:

 

 APPROFONDIRE i chakra dal punto di vista:

Simbolico-filosofico e soprattutto Psicologico, per riconoscere la presenza dei chakra negli schemi che si manifestano nella

nostra vita, nei modi in cui pensiamo, sentiamo e affrontiamo le situazioni che l’esistenza ci presenta.

 

 PRATICARE in modo mirato sui chakra, con tutti i meravigliosi strumenti dello yoga: asana (le posture); rilassamento;

pranayama (controllo del respiro); bandha (le contrazioni muscolari che equilibrano la pressione interna e sprigionano

energia); mudra (particolari posizioni delle mani e delle dita); meditazione.



Chakra1 

PROGRAMMA

SABATO 16 Maggio: 1°, 2°, 3° e 4°chakra

 

DOMENICA 17 Maggio:  5°, 6°, 7° chakra e riequilibrio complessivo dei chakra attraverso le

INVERSIONI, dalle più dolci alle più complete, dalle più comuni alle più insolite per il

nostro corpo, come le posizioni in equilibrio sulla testa e sulle braccia.

La pratica diventerà un laboratorio di sperimentazione, dove poter affrontare in tranquillità

eventuali paure e limiti.

Verranno infatti dati gli allineamenti fisici che rendono le posture accessibili e sicure e lo

spazio per i diversi livelli di pratica.

 

 

Conduce Silvia Sacchini

Sabato 16 e Domenica 17 Maggio 2019 dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.30

 

Costo euro 135 per i tesserati

 

I non tesserati devono aggiungere la quota associativa della tessera annuale di euro 15

Prenotazione obbligatoria











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